경제적 자립 고픈놈 님의 블로그

지난주, 드디어 위고비 첫 주사를 맞고 다이어트를 시작했다.(1주일이 지났다)오랫동안 고민만 하던 끝에 주변 지인들의 성공 사례와 추천을 듣고 결심하게 되었는데, 병원에서 주사기를 건네받던 그 순간의 떨림은 아직도 생생하다. ‘내가 과연 이걸 꾸준히 해낼 수 있을까?’라는 걱정 반, ‘드디어 나도 변할 수 있겠구나’ 하는 기대 반으로 시작한 나의 위고비 다이어트 여정, 어느덧 2주 차에 접어들었다. 가장 극적으로 느낀 변화는 식욕의 억제 효과다.사실 나는 평소에도 음식을 보면 자제력이 무너지는 편이고, 스트레스를 받으면 꼭 뭘 먹어야 풀리는 ‘먹는 걸로 푸는 사람’이었다. 특히 치킨, 떡볶이처럼 자극적인 음식에 약했고, 잦은 저녁 약속으로 야식은 거의 매일의 루틴이었다. 그런데 위고비를 맞고 나서 신기하..

솔직히 말하면, 난 태어나서 날씬한적이 한번도 없었다. 통통 뚱뚱의 시대에 40여년을 살아왔다. 빡세디 빡센 강원도 양구 21사단 백두산 부대의 81mm 박격포 주특기로 2년여간을 고생했지만 뚱뚱이 다시 통통으로 돌아왔을 뿐이다. 이렇듯 다이어트는 늘 나의 숙제였다. 다이어트 양약도 섭취해보고 다이어트 한약도 섭취해보고 주구장창 걷기도 해보고 많은 시도가 있었지만(물론 작심삼일로 끝난적도 많았다) 10kg을 감량하고 나서 도로 찌는 ‘요요’를 늘 경험하고 실망하고 다시 도전하고를 반복했다. 그런데 나이가 들고 살이 계속 붙어 있으니 몸에 안좋은 변화들이 생겼다. 무릅도 아프고, 허리도 아프고, 귀차니즘 병도 생겨 그나마 조금 하던 운동도 안하고 해서 이번엔 나 자신에게 마음속의 선언을 했다. "조금..

2025년 태풍과 장마, 올해 여름 날씨는? 본격적인 여름이 시작되었다. 더위에 습도까지 더해져 벌써부터 지치는 날씨다. 그런데 이 무더위 속에 또 하나의 걱정거리가 있다. 바로 태풍과 장마다. 2025년 여름, 기상 전문가들은 역대급 태풍이 발생할 가능성을 경고하고 있다. 기후 변화로 인해 해수면 온도가 평년보다 높아졌고, 이로 인해 태풍의 발생 빈도와 강도 모두 증가할 것으로 예측된다. 기상청에 따르면, 올해 태풍은 27개에서 최대 30개까지 발생할 것으로 보이며, 이 중 최소 3개에서 5개는 한반도에 직접 영향을 줄 수 있다고 한다. 특히 7월부터 9월 사이, 강력한 태풍들이 집중적으로 나타날 가능성이 크기 때문에 철저한 대비가 필요하다. 태풍의 경로는 북태평양 고기압과 편서풍의 움직임에 따라 달라..

어제오늘"2025년 7월, 일본에 대재난이 온다." 단순한 괴담이나 음모론이 아니라, 실제로 과거 동일본대지진을 정확히 예언했다는 만화가의 말이기에 사람들의 관심은 더욱 뜨겁다. ‘내가 본 미래’라는 만화, 그리고 실제로 일어난 대지진일본의 만화가 다쓰키 료는 1996년에 출간한 라는 만화에서 ‘2011년 3월, 대재해가 발생한다’는 내용을 담았다.당시에는 큰 주목을 받지 않았지만, 15년 후 동일본대지진이 실제로 발생하면서 이 만화는 재조명되었다. 이후 그는 2022년에 을 출간하며 새로운 예언을 추가했다.바로 2025년 7월, 일본과 필리핀 사이 해저에서 분화가 발생하고, 이로 인해 거대한 쓰나미가 일본과 태평양 연안 국가들을 덮칠 것이라는 경고였다. 이는 단순한 창작으로 치부되기 어려울 만큼 사람들..

이번 주도 결혼 답례품을 2개나 받았다. 하나는 수제 디저트 세트이고, 하나는 미니 디퓨저다. 결혼식, 돌잔치 등 인생의 중요한 순간엔 고맙고 감사한 마음을 물건에 담아 전달하는 ‘답례품 문화' 그런데 흥미로운 점은 나라별로 선호하는 답례품이 다르고, 그 속에 각 나라의 문화가 고스란히 담겨 있다는 사실이다. 이웃님들은 지금껏 받은 답례품 중에 가장 마음에 남아있는 답례품이 있었나요? 그래서 한국, 미국, 일본의 인기 있는 답례품에 대해서 알아봤다. 한국의 인기 답례품 TOP 5 1위. 건강식품 (홍삼, 비타민 등)한국은 고마움의 표현에 실용성을 중시한다. 특히 부모 세대나 장년층에게는 “건강 챙기세요”라는 의미가 잘 통하며, 받는 사람 입장에서도 만족도가 높다. 2위. 화장품 세트 (스킨케어 위주)..

나도 해봤다. 블로그, 티스토리, 유튜브(숏츠)... 그런데 왜 내 통장은 그대로일까?요즘 "부업" 하면 빠지지 않는 게 바로 블로그, 티스토리, 유튜브 등등이다. 나 또한 경제적 자립을 꿈꾸고 있기에 역시 시작했다. 블로그, 티스토리에 글도 열심히 쓰고, 네이버 애드 포스트 승인에 카카오 애드핏도 승인을 받고 이제 시작이다 하며 오늘은 어떤 글을 쓰지? 어떤 글이 이웃들에게 관심을 끌 수 있지? 뉴스 기사도 많이 보고, 유튜브도 보면서 정보를 얻고, 여러 성공한 블로거들의 도움도 받아보고 공부를 마친 후에는 컴퓨터 앞에 앉아 1-2시간을 훌쩍 보낸다. 그런데 수익은?말하기도 민망하다. 하루 조회수 100이 넘으면 괜히 뿌듯해지고, 클릭 몇 개에 1-2원이 찍히는 걸 보며 "그래, 시작이 반이지!"라고 ..

“손이 간다, 손이 가~ 자꾸만 손이 가~”어디서 많이 들어본 멜로디죠?예전엔 새우깡(과자) 광고 이야기였지만, 요즘엔 딱 스마트폰 이야기 아닐까요? 밥 먹을 때, 화장실 갈 때, 잠들기 직전까지도 손에서 떨어지지 않는 그것.나도 모르게 켜고, 의미 없이 넘기고, 어느새 한 시간이 훌쩍 지나 있다.“이게 무슨 마법이지?” 싶지만 사실 마법이 아니라 습관이 되어버린 생활입니다. 그렇다면 우리는 하루에 스마트폰을 얼마나 자주, 얼마나 오래 보고 있을까요?비단 우리나라만의 이야기는 아닙니다. 전 세계 모든 나라에서 스마트폰은 삶의 중심이자 손에서 가장 가까운 ‘1인 미디어’가 되어버렸죠.그래서 한·중·일·미 4개국의 스마트폰 사용 실태를 한번 비교해보았습니다. 대한민국 — 가장 똑똑하게, 가장 오래 본다?한국..

학교나 관공서, 대학 캠퍼스를 둘러보면 도서관이나 자료실이 지하에 있는 경우가 유독 많다는 사실을 알 수 있다. 물론 대형 서점들도 거의 모두가 다 지하에 위치하고 있다. 알라딘 중고 서점도 마찬가지다. 처음엔 단순히 조용한 분위기를 만들기 위한 공간 배치인 줄 알았지만, 그 배경에는 건축학적으로 더 깊은 이유가 숨겨져 있다. 그 핵심은 바로 ‘책의 무게’다.왜 도서관은 지하에 있을까? 알고 보면 무게 있는 이유!혹시 이웃 님들은 생각해 보셨나요? 학교, 시청, 공공기관의 도서관이나 자료실이 유독 ‘지하’에 위치한 경우가 많고 대형 서점들또한 모두 지하에 있는 이유를요. 저도 무심코 넘어갔던 부분이었는데 생각해보니 그렇더라구요. 그냥 공간이 부족해서, 혹은 조용한 환경을 위해 그런 줄 알았는데 반은 맞고..

조용한 쉼, 나트랑 퓨전리조트에서의 3박 5일 (내 돈 내산) 2024년 4월 30일부터 5월 3일까지, 우리는 베트남 나트랑의 퓨전리조트에서 3박 5일간의 여정을 다녀왔습니다. 이번 여행의 목적은 단 하나, ‘쉼’이었습니다. 바쁜 일상 속에서 벗어나 오롯이 가족과 함께 머물며 진정한 휴식을 누리고자 했죠. 나트랑 퓨전리조트는 그러한 우리에게 더할 나위 없이 완벽한 선택이었습니다. 먼저 리조트의 위치가 참 좋습니다. 나트랑 공항과 가까워 이동이 수월했고, 도착하자마자 긴 여정에 지치지 않고 바로 편안히 쉴 수 있었습니다. 우리가 머문 곳은 프라이빗 한 풀빌라로, 넓고 쾌적한 실내 공간, 청결한 관리 상태, 그리고 전용 수영장이 있어 아이도 하루 종일 물놀이를 즐기며 지루할 틈이 없었죠.퓨전리조트는 ‘힐링..

콘텐츠 홍수의 시대에 살고 있는 요즘, 시간과 장소, 남녀노소를 불문하고 스마트폰으로 동영상 콘텐츠를 소비하는 일은 하루 이틀 일이 아니다. 나 또한 잠깐의 짬이 나면 스마트폰으로 바로 시선이 향하니 말이다. 그러나 너무 많은 유사한 콘텐츠를 보게 될 때면 나도 모르게 1.5배, 2배속으로 시청을 하게 된다. 지루한 것도 있지만, 이미 알고 있는 내용을 스킵하고 자 하는 마음에서다. 그런데 최근 아이가 쉬는 시간에 최대한 많은 콘텐츠를 보고 싶은 마음이었는지 영상을 2배속으로 시청하고 있었다. 아이 엄마가 그럼 안 된다. '뇌에 무리가 가서 안 좋다'라고 아이에게 원래 속도로 보라고 이야기하는 것을 들었다.영상 2배속 시청, 정말 노화를 앞당길까?요즘 정말 많은 사람들이 유튜브나 넷플릭스 영상을 1..